[...] jem axis HT i no xplode w saszetkach 30szt.Jak narazie jestem zadowolony z efektów pompa + siła i oczywiscie pałka :D. Jestem w holandii i cienko tu z odrzywkami ale znalazłem taką oferte "BSN MASS STACK - CELLMASS + NO XPLODE + TRUE MASS" za 129euro. Interesuje mnie wasza opinia na takie połączenie tych suplementów. (euro teraz stoi jakie 3,8zł
Czesc, jestem teraz na masie i diete mam typowo zbilansowana z weglami etc (nie lc), jednak po posilkach z ryzem mam strasznie wypchane jelita dzieki czemu czuje sie wypchany. teraz pytanie - moge (w dt posilki bym robilem normalne ofc) w dnt zamiast np. 85g ryzu dac 40g ryzu i 17g oliwy (wychodzi ten sam bilans)? tak samo z porankiem - mozna [...]
dopiero jestem po przebytym zapaleniu krzyza i rwie kulszowej, i teraz nie moge sie schylac bo nie mam sily w plecach pozniej sie podniesc lub podtrzymac w pozycji schylonej....zawsze jak chodzilem na silownie to na martwy ciag 80kg to nie bylo duzo, a teraz nie moglem podniesc nawet 15kg, bo po prostu wydawalo mi sie jak by wazylo z tone...co mam [...]
Cześć mam 21 lat ćwicze rok z przerwami teraz zakupiłem sobie 5 strzałów Nandrolone Decanoate, BCAA do tego KRE-Alkalyn 2500 mega caps i oczewiście węwoglodany , biało Teraz mam prożbę aby ktoś z doświadczeniem napisał mi JAK ZA TO SIę MAM ZABRAć
Akcja Oferta Specjalna to przedsięwzięcie mające na celu udostępnienie członkom SFD suplementów wybranych firm po bardzo okazyjnych cenach. Jak to działa? Im więcej osób będzie zaopatrywać się w odżywki wspierając OS tym niższe będą ich ceny! Dzięki wielkim obrotom firmy produkujące/importujące suplementy będą w stanie oferować nam coraz większe [...]
[...] Mam pytanko odnosnie aminokwasow. Teraz biore aminokwasy BCAA Xtra i stosuje sie do zalecanych dawek, czyli w -dt 10g rozpuszczone w 200ml wody przed treningiem i 10g po treningu -dnt 10g w porze treningu I teraz moje pytanie, czy mozna brac wiecej, np 3, albo 4 razy dziennie po 10g? Czy da to jakies lepsze efekty, czy korzysci? Pozdrawiam ;)
Właśnie sobie obliczyłem BMI i trochę mnie przestraszyło, bo wynosi 12,46. Jestem teraz w trakcie chemioterapii i lekarz mówił, że podczas leczenia mogę mieć gorszy apetyt i stracić na wadze, ale nie myślałem że aż tak. Znaczy zawsze byłem raczej drobny, ale teraz to wyglądam jak jakieś dziecko z Auschwitz. A wiem, że odpowiednie żywienie jest [...]
Witam, mam pytanie, mianowicie przez jakiś okres czasu byłem na diecie redukcyjnej + plan treningowy FBW, zrzuciłem kilka kg lecz teraz gdy mam już wakacje osobiscie dla mnie jest to czas beztroski, zostało mi kilka kg do zrzucenia, i w te wakacje już się nie 'wyrobię' ładnie na plaże, a teraz pytanie czy gdy mam trochę jeszcze tego fatu czy moge [...]
Witam. Jestem na pierwszym cyklu enana przy koncu 3 tygodnia. Zrobilem fronta na poczatku w 10 dni wbilem 1000mg testy. Teraz lece 250mg e5d. Ogolnie jest juz wbite 1500mg testy. Mamy sie martwic? poniewaz nic nie czujemy(bije z kolega). Jedynie w tym pierwszym tyg glowa ciagle bolala zmula jakas byla a teraz normalnie jest.
[...] co tydzień będę mogła być na siłowni, a co drugi tydzień x2). Natomiast w pozostałe dni mniej więcej 5-7 dni ćwiczę z wyżej wspomnianymi trenerkami. Efekty zaskakujące, ale teraz gdy ciało już chyba przywykło do treningu waga i cm stoją. Obliczając na kalkulatorze podanym na potreningu.pl wyszło mi : 2527kcal - zapotrzebowanie kaloryczne (dałam [...]
[...] skomponowalem. Teraz potrzebuje informacji o suplementach, które pomogą mi nabrać masy. Wiek 31lat. 180cm, 75kg. Co do białka to coś znajdę, tylko co tu by trzeba było jeszcze dodać po treningu boksu żeby mięśnie nie leciały? Aminokwasy, banany, wafle ryżowe, białko po treningu boksu może być? Czy coś innego? Jakie są teraz najlepsze aminokwasy?
witam wszystkich ktos moze podac mi jakis post adres strony gdzie spisane sa wszystkie dostepne suplementy typu nitrobolon, nanovapor, masakra i samjuz nie wiem co teraz dostepnego jest na rynku jestem po zadowalajacym mnie cyklu z nitrobolonu energizer mysle teraz nad czyms innym czytam posty sledze strony i jest tego wszystkiego naprawde sporo [...]
[...] już moja ostatnią redukcję (mam nadzieje :), zostało mi niewiele ale chce się wypalić maksymalnie, a później spokojnie masować. Na samym końcu tradycyjnie będzie ankieta, a teraz moje wyliczenia, przykładowy jadłospis i plan treningowy. Czas trwania: 13 paź 2008 - 31 paź 2008 Cel: szybka redukcja, przygotowanie do masowania Kaloryczność: [...]
Witam mam szybkie pytanko. Na tą chwile jakie białko polecacie chodzi mi o cene głównie. I fajnie jakby smaczne byłoostatnio kupowałem syntrax matrix fajnie cenowo wychodziło to białko lecz teraz znacznie podrożało kiedyś płaciłem 140zl za 2,4kg a teraz nawet 170-180 za pomoc dam SOGA
[...] mi w wymysleniu prezentu dla mojego trenera. Trenuję z nim pół roku i chciałabym na Mikołajki kupić mi jakiś fajny prezent. Moglibyście rzucić jakimś pomysłem? Co jest teraz na topie? Wspominał kiedyś że chciałby kupić sobie jakąś fajną koszulkę bez rękawów na trening. Ja zupełnie nie orientuję się co jest teraz modne i na topie jeśli [...]
[...] z opadu 4 serie 8 powt. brzuch: 1. Prostowanie nóg w podporze 4 serie max. 2.skłony w leżeniu głową w dół 4 serie max. 3. (znowu piszę od sibie) skręty nogami na maszynie 4 serie max. TU DZIEŃ PRZERWY myślę jeszcze o zmianie ilości powtórzeń, ponieważ w poprzednim planie było właśnie 8 i nie wiem czy teraz też tak powinno być... Jakieś sugestie?
Od jakiegoś czasu strzelało mi w prawym barku, głównie przy wyciskaniu na klatke. Nie robiłem sobie z tego większego problemu i normalnie trenowałem, aż do teraz. Wczoraj ćwicząc odczuwałem już nie tylko strzelanie, ale i lekki ból w barku, dokończyłem trening, ale było ciężko. Dzisiaj robiąc plecy musiałem mocno skrócić trening, bo przeszkadzał [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Chlorella_i37547_d650x650.png Opis Dzięki swojej unikalnej budowie komórkowej i właściwościom trwale wiąże toksyny, metale ciężkie oraz konserwanty i usuwa je z organizmu, w sytuacjach szczególnego nasilenia uwalniania się toksyn z tkanek organizmu (głodówka, intensywne odchudzanie) Absorbując toksyczne [...]
Czesc w poniedzialek przyjelem ostatniego strzala z tescia depo, ogolnie przyjelem 18 strzalow deci, 10 susty i 10 tescia depo, wiem, ze odblokowywac powinienem sie teraz za 3tyg. MIalem problem z zalatwieniem winstrolu takze zaczne go walic od poniedzialku, z uwagi na to, ze slabo blokuje, hcg planuje przyjac za 3tyg, teraz pytanie czy wystarczy [...]
[...] - ogólnie zbudowanie ładnej masy mięśniowej, coś pośrodku pomiędzy masą a rzeźbą - czyli urosnąć, ale żeby mięśnie były widoczne. Szczerze to nie wiem, czy powinienem być teraz zainteresowany treningiem na masę, na rzeźbę czy dalej ogólnym. Zdaję się na Was. Załączam pod linkiem trzy swoje fotki (nie przeraźcie się), żebyście mogli dokładniej [...]
█ OFERTA SPECJALNA - NAJLEPSZE CENY I DARMOWA WYSYŁKA
